المشاركات

عرض المشاركات من يوليو, 2026

اكتب مافي قلبك فالكلمات ،احياناتنقذنامن الانهيار

صورة
 اكتب… قبل أن ينهكك الصمت هناك كلمات لا نحتاج أن يسمعها أحد، لكنها تحتاج أن تخرج من داخلنا. ليست كل الحروب تُخاض بالسلاح، وبعض أقساها تدور بصمتٍ داخل القلب، حيث لا يرى أحد حجم التعب، ولا يسمع أحد صوت الانكسار. حين تمتلئ روحك بما لا تستطيع قوله، لا تكتمه حتى يتحول إلى حجرٍ فوق صدرك. اكتب. اكتب خوفك، غضبك، اشتياقك، خيباتك، وحتى تلك الدموع التي لم تجد طريقها إلى عينيك. فالكتابة ليست حبرًا على ورق… بل نافذة يتنفس منها القلب. كم من إنسان كان يبتسم أمام الجميع، بينما كانت روحه تصرخ في الداخل. لم يكن يحتاج نصيحة، ولا حلولًا معقدة، كان يحتاج فقط إلى مساحة آمنة يفرغ فيها ما أثقله. حين تكتب، لن تغيّر الماضي، لكنك ستغيّر الطريقة التي يحمل بها قلبك ذلك الماضي. ستكتشف أن بعض الجراح تلتئم بمجرد أن تعترف بوجودها، وأن بعض الأحمال تصبح أخف عندما تخرج من صدرك إلى الورق. لا تخجل من كتابة ما يؤلمك. فالإنسان لا يضعف لأنه يشعر، بل ينهار حين يتظاهر طويلًا بأنه بخير. اكتب عن الشخص الذي رحل ولم يودعك. اكتب عن الأحلام التي دفنتها مجبرًا. اكتب عن الليالي التي سهرت فيها تحارب أفكارك وحدك. اكتب عن نفسك… تلك ال...

عندالغروب الشمس…لايغيب الضوءوحده

صورة
 عند غروب الشمس… لا يغيب الضوء وحده كل غروب يشبه نهاية حكاية… لكن الحقيقة أن الشمس لا تموت، هي فقط تترك السماء لتمنحها فرصة أن تشتاق إليها. ونحن أيضًا… تمر بنا أيام نشعر فيها أننا نفقد كل شيء. أشخاصًا أحببناهم، أحلامًا بنيناها، ونسخًا قديمة من أنفسنا لم تعد موجودة. نقف أمام الأفق بصمت… لا لأننا لا نملك كلامًا، بل لأن بعض المشاعر أكبر من أن تُقال. عند غروب الشمس، يتعلم القلب درسًا لا تعلّمه الكتب: أن النهاية ليست دائمًا خسارة… وأحيانًا يكون الرحيل هو الطريق الوحيد لبداية أكثر هدوءًا. الغروب لا يصرخ وهو يودع النهار. لا يعاتب السماء، ولا يلوم الوقت. يرحل بهدوء… ومع ذلك، يترك خلفه أجمل الألوان. وكذلك الإنسان الناضج… لا يحتاج أن يبرر رحيله، ولا أن يثبت وجعه لكل أحد. يكفيه أن يعرف أن بعض الأبواب خُلقت لتُغلق، وبعض الطرق لا تستحق العودة. إذا رأيت الشمس تغيب اليوم… فلا تحزن لأن الضوء اختفى. تذكر أن خلف هذا الأفق، هناك مكان آخر بدأت فيه شمس جديدة تشرق. وربما… بعد كل هذا التعب الذي تحمله في قلبك، يكون غروب اليوم هو آخر وداع لألمٍ طال بقاؤه، وأول وعدٍ لفجرٍ سيأتي… ليخبرك أن كل شيء كان يستحق ا...

الوحدة ليست عقابًا: حين تحتضنك سماء الليل والبحر

صورة
 في كل مرة يثقل فيها القلب، يبحث الإنسان عن مكان لا يسأله أحد فيه: “ما بك؟” ولا يطالبه أحد بأن يبدو بخير. البحر لا يحقق المعجزات. ولا الليل يمحو الألم. لكن كليهما يعرف كيف يحتضن إنسانًا تعب من تفسير ما يشعر به. الوحدة ليست دائمًا عقابًا. أحيانًا تكون نجاة. أن تمشي وحدك، خيرٌ من أن تبقى بين أشخاص لا يرون وجعك. وأن تصمت، خيرٌ من أن تشرح لقلبٍ لا يريد أن يفهم. هناك أحاديث لا تُقال بصوت. تُقال بنظرة إلى الأفق… بخطوات بطيئة على رصيفٍ هادئ… وبدعاءٍ يخرج من القلب قبل أن يصل إلى الشفاه. ومع مرور الوقت، تكتشف أن أكثر الأماكن التي أعادت ترتيب روحك… لم تكن مزدحمة. بل كانت تشبه هذه اللحظة تمامًا: بحرٌ هادئ… سماءٌ تميل إلى العتمة… وأنت… تمشي مع نفسك. فلا تخف من وحدتك. قد تكون هي المكان الوحيد الذي ستسمع فيه الحقيقة التي أخفاها ضجيج الناس طويلًا     متى كانت آخر مرة مشيت فيها وحدك وسمعت صوتك الحقي؟     شاركني في التعليقات 💙

قمة الإنجاز…حين تسكت الدنياوتتكلم أنت

صورة
 بعد طرق كلها مطبات، وبعد ليالي نمت فيها وأنا متكئ على الحلم، وبعد كل "انسى" و "ارجع" و "مستحيل".   ها أنا فوق. الهواء بارد، والغيوم تحتي، والعالم كله صار نقطة صغيرة. توقعت هتاف. توقعت أحد بيستقبلني.   لكن اللي استقبلني كان الصمت. صمت ثقيل، صادق، يخليك تسمع دقات قلبك لأول مرة. وهنا فهمت: قمة الإنجاز ماهي نهاية. هي بداية مواجهة.   مواجهة بينك وبين نفسك. بتسألك: "كان يستاهل؟"   بترد عليها بكل الندوب اللي فيك: "ايه يستاهل". لأن اللي يوصل القمة ما يوصله الحظ. يوصله عناد. يوصله انكسار قام منه ألف مرة.   يوصله إيمان بنفسه حتى لما الكل شك. اليوم ما وصلت عشان أوريهم.   وصلت عشان أشوف أنا. أشوف النسخة اللي رفضت تستسلم. "القمة مو مكان... القمة قرار. وقراري كان:

حين تصل القمة…تكتشف أنك لحالك

صورة
حين تصل القمة… تكتشف أنك لحالك هناك حلم يطارد الجميع… أن تصل. أن تصبح الأفضل، الأقوى، الأعلى، والأكثر نجاحًا. تظن أن القمة مليئة بالتصفيق، وأن الناس سيحيطون بك فرحًا، وأن كل خطوة تصعدها ستضيف إلى حياتك المزيد من الرفاق. لكن الحقيقة التي لا يخبرك بها أحد… أن الطريق كلما ارتفع… قلّ الذين يمشون معك. ⸻ في البداية، يكون الجميع حولك. يصفقون لك وأنت تحلم، ويشجعونك وأنت تحاول. لكن عندما تبدأ بالنجاح فعلًا… يتغير كل شيء. بعضهم يبتعد لأنه لم يعد يفهمك. وبعضهم يرحل لأنه لا يحتمل أن يراك تكبر. وبعضهم يكتفي بالمراقبة من بعيد. فتلتفت… ولا تجد إلا صدى خطواتك. ⸻ القمة ليست مكانًا مزدحمًا. القمة مكان هادئ… هادئ إلى درجة أنك تسمع أفكارك بوضوح لأول مرة. هناك لا يصفق لك أحد. ولا يحمل عنك أحد التعب. ولا يستطيع أحد أن يتخذ القرار بدلًا منك. كل شيء يصبح مسؤوليتك وحدك. ⸻ ستكتشف أن أصعب أنواع الوحدة… ليست أن تكون بلا أصدقاء. بل أن تكون محاطًا بالناس… ولا يجد أحد ما تشعر به فعلًا. كلما ارتفعت، أصبحت مشاكلك مختلفة. وأحلامك مختلفة. وحتى مخاوفك… لن يفهمها إلا من صعد قبلك. ⸻ وفي إحدى اللحظات… ستقف على أعلى نقطة وصل...

أعلى القمة …حيث لا يسمعك أحدإلانفسك

صورة
*أعلى القمة... حيث لا يسمعك أحد إلا نفسك* *المقدمة* فيه لحظات تحس فيها إن الكلام كله صار زحمة.  زحمة وجوه، زحمة أسئلة، زحمة "مالك؟" و "احكي". وفيه لحظة وحدة بس... تقر فيها تصعد.  تصعد بعيد عن الكل. عشان تسمع صوتك انت وبس. *1. الارتفاع ليس هروباً* كثير يظنون إنك لما تبعد يعني انهزمت. لكن الحقيقة؟ أحياناً الارتفاع هو انتصار. انتصار على رغبتك في انك تشرح للي ما يبغى يفهم. انتصار على معارك دخلتها بقلبك وطلعت منها وحدك. *2. المدينة تحتك... وهمومك صارت صغيرة* من فوق، كل المشاكل اللي كانت ماليه راسك تبان صغيرة. الاشخاص اللي خذلوك، الكلام اللي جرحك، الخوف اللي كان مكبلك. الكل يصغر. إلا انت. لأنك لما ارتفعت، كبرت. *3. الصمت في القمة أبلغ من ألف عتاب* تحت في المدينة الكل يتكلم. الكل يبرر. الكل يدافع. الكل يصرخ عشان يثبت انه على حق. بس انت اخترت السكوت. لأنك فهمت متأخر... إن اللي يستحقك بيفهمك بدون ما تتكلم. واللي ما يستحق، لو جلست سنة تشرح له ما راح يفهم. *4. متى نصعد؟* - لما تتعب من انك تكون "القوي" قدام الكل - لما تحس ان قلبك صار مليان وما عاد فيه مكان للشرح - لما...

وراء كل غيمة سوداء قلب لازال يتنفس

صورة
  وراء كل غيمة سوداء... قلب ما زال يتنفس تأمل الصورة جيداً.  سماء ثقيلة. بحر هائج. ريح تكاد تقتلع كل شيء.  وفي البعيد، شمس تحاول. تحاول بكل ما أوتيت من قوة أن تشق طريقها. هكذا أنت بالضبط. 1. حين يسكت كل شيء بداخلك تأتي لحظات تشعر فيها أن روحك تعبت من الكلام.  تعب من الشرح. من التبرير. من المحاولة.  تصحى وتجد أن قلبك "ساكت". لا فرح، لا حزن... لا شيء. نسميها "فترة الغيم".  فترة تحس فيها أن كل الأبواب مسكرة، وأن البحر ضدك، وأن حتى الهواء ثقيل. بس اسمعني:  السكوت هذا مش ضعف.  السكوت هذا هو تجهيز.  الطيور قبل العاصفة تسكت. والأرض قبل المطر تسكت.  وأنت... روحك تسكت عشان تستعد لشيء أكبر. 2. الألم ليس النهاية، هو الفاصل الغيوم في الصورة سوداء ومخيفة.  لكن لاحظ أطرافها. ذهب.  كأن الله يقول: "حتى في أشد لحظاتك ظلمة، أنا حاط لك نور على الحواف". الألم يا صديقي ما جاء عشان ينهيك.  جاء عشان ينحت فيك نسخة جديدة.  نسخة أعمق، أهدأ، أفهم.  الشخص اللي يطلع من العاصفة عمره ما يكون نفس الشخص اللي دخلها. 3. البحر الهائج يعلّمك السباحة...

حتى الغيوم السوداء

صورة
 حتى الغيوم السوداء لها أطراف من ذهب. تخيل...  اسود كذا من بعيد، ثقيل، يخوف. بس لما الشمس تضربه من ورا يتحول لذهب. يلمع. يبكي جمال.  واحنا كذا بالضبط. ايامنا السودا، لحظاتنا اللي نحس فيها ان الدنيا قفلت. نفكر ان مافيها ولا ذرة نور. بس الحقيقة؟ النور موجود. بس ورا الغيمة. مستني اللحظة اللي يطلع فيها ويخلي كل شي يلمع. الوجع اللي انت فيه الحين يمكن هو اللي بيلمعك بعدين. الخسارة اللي كسرتك يمكن هي اللي علمتك قيمتك. فلا تستعجل على شمسك. ولا تحكم على يومك وهو لسه غايم. لأن حتى اتقل غيمة في حياتك لها طرف من ذهب مستني يبان. اصبر...  الذهب قرب يطلع. #حين_سكت_الروح

أقصى الوادع

صورة
أقسى الوداع... أن يغيب الشخص عن أيامك، لكنه لا يغيب عن قلبك أبداً. أصعب شي مو انه راح. أصعب شي انه موجود في كل تفصيلة. في الاغنية اللي كنتو تسمعونها. في المكان اللي كنتو تجلسون فيه. في الدعوة اللي تدعيها وانت تقول اسمه. الجسد ينسحب... بس الذكرى تبقى. تضحك مع الناس وانت تتذكر. تنام وانت تتذكر. تصحى واول شي يجي في بالك هو. الغياب سهل لو القلب نسي. بس الاصعب لما يغيب عنك ويظل ساكن فيك. #حين_سكت_الروح

ماانكسرت من موقف واحد

صورة
 ما انكسرت من موقف واحد. انا انكسرت من 100 موقف سكت عنهم. من رسالة شفتها وتجاهلتها. من كلمة بلعتها وقلت "عادي". من مرة احتجت احد وما لقيته، وقلت "انا قوي". التراكمات ما تقتل فجأة. هي زي قطرات الموية على الصخر. كل يوم نقطة. لين يجي اليوم اللي الصخر يتشقق. وفجأة تصير "حساس بزيادة" "نفسيتك تعبانة" "متغير" لا يا جماعة... انا بس وصلت لآخر نقطة في الكاس. والكاس كان مليان من زمان. عشان كذا اعذرني لو سكت. اعذرني لو مشيت. اعذرني لو قلبي ما عاد فيه مكان يستحمل. حين تسكت الروح، يكون القلب امتلأ خلاص. #حين_سكت_الروح

أحيانايغلق الله بابا

صورة
 أحياناً يُغلق الله باباً... فتظن أن الدنيا ضاقت بك. ثم تمضي الأيام، فتكتشف أن ما حزنت عليه... لم يكن خيراً لك. وأن ما تأخر عنك... جاء في الوقت الذي كان الأنسب لك. ليست كل خسارة نهاية، وليست كل أمنية تأخرت... قد ضاعت. ثق بالله، وأحسن الظن به، فما عنده خيرٌ وأبقى. الله ما ياخذ منك شي إلا عشان يعطيك الأفضل. الباب اللي انقفل في وجهك كان وراه وجع كان بيكسرك. اصبر... لأن التوقيت حق ربنا دايماً مضبوط. وما يضيع عند الله شي. #حين_سكت_الروح

بعض الليالي ماتنام فيها

صورة
 بعض الليالي ما تنام فيها. ليست لأنك متعب، ولا لأن الأفكار كثيرة. أنت فقط جالس... تراقب الظل على الجدار،  وتسمع صوت المطر وهو يغسل الشارع الفاضي. في هذي الليالي، أنت ما تهرب من النوم. أنت تقابل نفسك. النسخة اللي ما تشوفها بالنهار. النسخة اللي تتكلم بصوت واطي وما تخاف. نتصالح مع أشياء أجلناها طول اليوم. مع قرار ما أخذناه، مع شخص ما قلنا له وداعا،  مع حزن قلنا "بعدين" وخليناه يتراكم. الليل ما يسأل كثير. هو بس يفتح لك الشباك، ويقول: تكلم. فسكت. لأن السكوت أحيانا أصدق من ألف كلمة. تراقب روحك وهي ترتب نفسها. تشيل ثقيل، تحط خفيف، وتفهم إن كل شي بيعدي... حتى الليالي الطويلة. #حين_سكت_الروح

يقولون لاتوقف على الحافة بتطيح

صورة
 يقولون: "لا توقف على الحافة بتطيح" وانا واقف لي شهور. مو لأني شجاع. لأني تعبت من الخوف. تحتي بحر اسود يبلع اللي يطيحون، وفوقي نجوم ما تسمع، والهوا يضرب ظهري كأنه يقول: "يلا قرر". بس انا ما جيت هنا عشان اقفز. جيت عشان اشوف شي واحد: لو الدنيا كلها انهارت، انا بظل واقف؟ كل خسارة، كل كلمة كسرتني، كل ليلة نمت وانا كاره نفسي... كانت تدفني لهذي اللحظة بالضبط. لحظة ما عاد عندي شي اخسره. لحظة صرت اخف من الهوا نفسه. فوقفت. ما طحت، لأن اللي طاح مات من زمان. الحين انا النسخة اللي نجت. والنجاة لحالها انتصار، حتى لو محد صفق لي. فخلي البحر يزيد، وخلي النجوم تبعد، انا باقي هنا... على الحافة، بس ظهري مستقيم. #حين_سكت_الروح
صورة
 كلنا منارات. نور للناس الطريق، وحنا غارقين بالظلام. تشوف النور اللي فوق؟ أحمر، ثابت، ما يطفي. هذا اللي أوريه للكل. لكن تحت... تحت البحر اسود، والريح تاكل الصخور، وانا لحالي على جزيرة ما احد يدري عنها. النجوم فوق كثيرة، بس ولا نجمة قالت لي: "انا معك". فصارت مهمتي وحدة: أنور لغيري. بعض الناس وظيفتهم في الدنيا كذا. ينورون درب غيرهم وهم ماشين في عتمتهم لحالهم. يعطون طاقة وهم فاضيين. يطبطبون وهم محتاجين طبطبة. يضحكون وقلوبهم توجع. بس عادي...  دام فيه أحد وصل بسبب نوري

أصعب المعارك

صورة
 أصعب المعارك... هي التي لا يراها ليست كل الجروح تنزف، وليست كل الدموع تسقط من العين. هناك من يحمل في قلبه ألف حكاية، ويبتسم حتى لا يثقل على أحد. يمضي بين الناس وكأنه بخير، بينما داخله يصرخ بصمت. لذلك... كن لطيفًا في كلماتك، فقد تكون سببًا في تخفيف معركة لا يعلم بها إلا الله." الخاتمة: "وربما يكون أقوى الناس... هو أكثرهم صمتًا" فيه ناس بطولاتهم محد يشوفها. معاركهم بينهم وبين نفسهم. ينهزمون ويقومون 100 مرة ومحد داري. فـ لا تحكم على هدوء أحد. ولا على ضحكته. لأن ورا كل "أنا بخير" معركة انتصر فيها لحاله. #حين_سكت_الروح

الكرسي لاينتظرأحد

صورة
 الكرسي لا ينتظر أحدًا... لكن شهد كل شيء. في كل مدينة... هناك كرسي لا يجلس عليه أحد. ليس مكسورًا...  لأن الذين كانوا يجلسون عليه لم يعودوا كما كانوا. بعض الكراسي ما تنكسر بس اللي جلسوا عليها انكسروا. بعض الأماكن ما تتغير بس الذكريات اللي فيها هي اللي تغيرت. تمر من جنبه كل يوم وتتذكر الضحكة. تذكر الكلام. تذكر "بكرة بنرجع نجلس هنا" بس بكرة ما رجعت. وانت ما رجعت زي أول. فـ صار الكرسي شاهد. شاهد على غياب. شاهد على فراق صامت. #حين_سكت_الروح

هناك ليال لاتقاس بعددساعاتها

صورة
 هناك ليالٍ لا تُقاس بعدد ساعاتها، بل بثقل ما نحمله فيها. ليالٍ نحس فيها ان الوقت واقف. ان الفجر مستحيل يجي. ان هذا الوجع ساكن معانا للابد. بس الحقيقة؟ مهما طال الليل... سيطلع الفجر. الفجر ما يسأل "كنت تعبان؟" ولا يقول "ليش تأخرت؟" الفجر يجي. بهدوء. بنور يكفي يمسح عتمة الليل كله. زي الامل. زي الفرج. زي القلب اللي ينكسر 100 مرة ويرجع يرمم نفسه. يمكن الليلة ثقيلة. يمكن الدمعة قريبة. يمكن حاس انك لحالك. بس اصبر. خليك قاعد مع الفانوس حقك. لأن بعد كل ليل... فجر. وبعد كل وجع... جبر. #حين_سكت_الروح

الليل يعيدكل شي الاراحه البال

صورة
 الليل يعيد كل شيء... الا راحة البال. وانا هنا، اتاكد من الشباك اني لست الوحيد الذي يسهر. الليل صندوق. صندوق نرمي فيه كل اللي ما قدرنا نقوله بالنهار. الكلام اللي بلعناه. الدموع اللي اجلناها. السؤال اللي خفنا نسأله. يرجع الليل ويفتح الصندوق غصب. يرجع الوجوه. يرجع المواقف. يرجع "ليت". نحاول ننام. نعد الخرفان. نقلب المخدة. بس راحة البال؟ راحة البال ما تجي بالامر. تجي لما نسامح. تجي لما نسكت. تجي لما نقتنع ان اللي راح... راح. فـ لو انت سهران الحين، خذ نفس عميق. بكرة بيجي. ومعاه فرصة جديدة ان قلبك يرتاح شوي. #حين_سكت_الروح

✦ الليل لا يخفيني

صورة
 الليل لا يخفيني... الذي يخفيني هو كل ما يوقظه الليل داخلي. كل فكرة هربت منها في النهار، تعود لتجلس امامي بضيفت.. افتح النافذة... ليس لارى المدينة، بل لاتاكد انني لست الوحيد الذي يسهر وهو يحمل شيئا لا يستطيع البوح به. الليل يكشفنا. ينزع منا الاقنعة اللي لبسناها طول اليوم. "انا قوي" "انا ناسي" "الموضوع عادي" وفجاة تصير لحالك. مع كوب قهوة بارد، ومطر على الشباك، وذاكرة ما تنام. مو كل سهر ارق. بعض السهر علاج.

تعبت من التفسيرفاخترت الصمت

صورة
  تعبت من التفسير... فاخترت الصمت في مرحلة من حياتك، تكتشف إن الناس ما هي تفهمك...   هم بس يسمعون بما يناسب فهمهم. تشرح مرة، مرتين، عشرة...   وفي كل مرة تخرج وانت انت.   مو لأنك ما انقهمت،   بس لأنك اقتنعت إن الشرح ما عاد له داعي. الصمت مو ضعف الصمت هو لما تتعب من التبرير.   هو لما الحقيقة واضحة عندك، حتى لو ما اقتنع فيها أحد. تبتعد عن اللي يستنزفك،   وتقرب من اللي يفهمك بدون كلام. لأن أقل الكلام،   كل ما زادت قيمتك عند نفسك. لا تتعب لشرح نفسك لمن لا يريد أن يفهمك. فيه ناس وجودهم في حياتك اختبار...   ونجاحك هو إنك تعدي الاختبار بدون ما تخسر نفسك. فـ اسكت.   امشي.   وعيش.   لأن راحتك أهم من إنك تثبت إنك على حق. #حين_سكت_الروح

أقسى وجع ما يبان على الوجه

صورة
  فيه وجع ما ينكتب.   وفيه تعب ما ينشرح.   وفيه كسرة... تضحك قدامها عشان محد يسأل "مالك؟" يبان في الصمت في الردود اللي تجي بعد كثرة المحاولات.   لما تتعب تشرح وتعاتب وتطلب... فـ تسكت.   مو لأنك راضي.   بس لأنك فهمت إن الكلام صار زيادة. وفي الإبتسامة اللي صارت عادة أكثر من كونها شعور.   تضحك في القروب.   ترد "ه تمام".   وتقلب جوالك وتنام وانت ميت من الداخل. مو كل شخص ساكت بخير أحياناً... هو فقط تعب من الشرح.   تعب من "أنا مو تمام" ومحد صدق.   تعب من "محتاجك" ومحد حس. فـ اختار يسكت.   واختار يبان قوي.   لأن أقسى وجع هو الوجع اللي تمثله كل يوم انه "عادي". #حين_سكت_الروح

أحيانًا... الهدوء لا يعني أن كل شيء بخير"

صورة
  أحياناً هو هدنة. هدنة بينك وبين انهيارك. في الليل... تظهر الأسئلة اللي نهرب منها نهاراً.   "هل أنا كويس؟"   "هل أحد حاس فيني؟"   "متى آخر مرة كنت مرتاح بجد؟" وتعود الذكريات اللي حاولنا ندفنها.   ذكريات نضحك عليها قدام الناس، بس تبكينا لما نسكت. وفي الصمت... تصبح الأفكار أعلى.   أوضح.   وأوجع. لأنك في الصمت ما عندك أحد تلومه.   ما عندك ضجيج يغطي على وجعك.   يبقى انت وانت فقط. ليس كل هدوء راحة أحياناً الهدوء هو تعب من الكلام.   تعبنا من الشرح، من العتاب، من "طيب افهمني". فـ نسكت.   ونبحث عن مكان لا يطالبنا بشيء.   مكان نكون فيه بخير... حتى لو كنا نتكسر من الداخل. لا تحكم على أي صمت فـ ربما هو المعركة اللي يخوضها شخص لا يريد أن يراه أحد خاسراً. ربما هذا الشخص اللي تشوفه هادي، صاحي من 3 أيام.   ربما هذا اللي يرد "ه تمام" قلبه يتقطع.   ربما هذا اللي ما عاد يسأل عن أحد، هو أكثر واحد محتاج أحد يسأل عنه. كن لطيفاً... لا تعلم ما الذي يعيشه الآخرون في صمتهم. لأننا كلنا نمثل.   نمثل القوة.   نمثل إننا بخير.   نم...

مولازم تشرح ليه مشيت

صورة
 سكوت فيه مشاوير ما نقدر نبررها.   فيه أبواب قفلناها ومشينا، مو قسوة... بس تعبنا من الشرح.   تعبنا من "ليش سويت كذا؟" و "طيب عطني فرصة ثانية؟" و "ترا أنا ما أقصد". مرات الراحة الوحيدة تكون في السكوت. نمشي بدون خطاب وداع.   نختفي بدون ما نكسر خاطر أحد بالحقيقة.   لأن الحقيقة أحياناً أوجع من الغياب. مو كل شي يحتاج تفسير إحنا تربينا على فكرة إن لازم "نقفل الموضوع".   لازم نقعد ونشرح ونعاتب ونبكي ونتصافى. بس في الحقيقة؟   فيه ناس استنزفوك لين صار الكلام معاهم طاقة تسحب منك.   وفيه مواقف لو جلست تشرحها 100 مرة ما راح تنفهم، لأن الطرف الثاني ما يبغى يفهم... يبغى يربح النقاش. هنا يجي دور السكوت.   تمشي. بهدوء. بكرامة.   لأن كرامتك ما تنشرى بجلسة عتاب. بعض الراحة سكوت توقعنا إن الراحة تجي بعد ما "نفض" و "نقول كل شي بقلبنا".   بس أحياناً الراحة تجي لما نسكت. لما نوقف نبرر نفسنا لناس ما صدقونا من البداية.   لما نوقف نرسل "شفت رسالتي؟"   لما نوقف ننتظر اعتذار مستحيل يجي. السكوت هنا مو ضعف.   السكوت هنا قوة. قوة إنك اخترت نفسك ع...

في أوقات

صورة
 فيه أوقات... تحس انك لازم تهرب من كل شي. من الصوت، من الكلام، من الأسئلة اللي ما لها جواب. تهرب من "انت بخير؟" وانت منهار. تهرب من "ليش ساكت؟" وانت لو تكلمت بتنهار زيادة. تهرب من الزحمة اللي برا والزحمة اللي جواك. ما هو ضعف. هذا اسمه انقاذ نفس. زي الغريق اللي يحتاج يطلع فوق سطح البحر ياخذ نفس. تاخذ نفسك وتروح مكان فاضي. مكان ما فيه احد يسألك، ما فيه احد يحكم عليك. مكان تجلس فيه مع نفسك وتفهم نفسك. احياناً الهروب مو جبن. احياناً الهروب هو أشجع قرار. انك تقول: "كفاية. احتاج ارجع لي". لا تخلي احد يجلدك عشان احتجت هدوء. لا تخلي احد يقنعك انك لازم تكون متاح 24 ساعة. من حقك تفصل. من حقك تختفي شوي. من حقك ترجع لنفسك. #حين_تسكت_الروح

التغيير الحقي

صورة
 التغيير الحقي ما يصير في النور. يصير وانت لحالك. الأشياء التي تغير الإنسان... لا يراها أحد ليست كل التحولات تحدث أمام الناس. هناك أشياء لا تترك جرحا في الجسد، لكنها تغير الروح إلى الأبد. نسقط، فننهض.  نخذل، فنتعلم. نبكي في الليل، ثم نبتسم في الصباح كأن شيئا لم يكن. التغيير يبدأ من الداخل... بصمت.

في كل واحد منا حرب

صورة
 في كل واحد منا حرب لا يراها أحد...  حرب بالداخل، لا تُرى ولا تُسمع. نرى الابتسامات، لكننا لا نرى ما يختبئ خلفها. نرى الشخص أمامك سعيدا، مطمئنا،  يعيش حياته بشكل طبيعي، بينما في داخله  معركة لا يسمع صداها أحد. فقد يكون أكثرهم ابتسامة هو أكثرهم ألما، وأكثرهم هدوءا هو من يخوض  أعنف الحروب مع نفسه. كن لطيفا في حديثك، رحيما في أحكامك، فقد تكون كلمة واحدة سببا  في تخفيف عبء لا تعلم عنه شيئا.

حين تسكت الروح

صورة
 لا تسألني ليش ساكت. الساكت هو اللي شايل معركة كاملة لحاله. فيه اوقات الكلام يوجع اكثر من السكوت. وفيه اوقات نكون تعبنا من الشرح، تعبنا من اننا نبرر،  تعبنا من اننا نقول "انا بخير" واحنا مو بخير. حين تسكت الروح...  تسكت عشان تحمي نفسها. تسكت عشان ما حد يفهمها غلط. تسكت لان الكلام ما عاد ينفع. الهدوء هذا مو ضعف. هذا شخص قرر يحارب بصمت. إذا شفت حد ساكت لا تسأله "مالك" احضنه بعيونك.  تابعوني للمزيد: https://linktr.ee/hyntskt